Tag:
Spavanje
Mozaik
Savjeti koji će vam pomoći da brzo utonete u san/FOTO
Zaboravite na brojanje ovaca – ako imate problema sa spavanjem i pitate se “Kako lakše zaspati?“, uz ove ćete savjete stvoriti higijenu spavanja, lahko...
Mozaik
Ova navika prije spavanja utiče na mentalno zdravlje
Upotreba telefona prije spavanja može imati štetan uticaj na vaše mentalno zdravlje, jednako kao i kada se probudite.
Neki ljudi misle da je početak dana...
Mozaik
Spavate dovoljno, a budite se umorni i bezvoljni? Ovo su mogući razlozi
San predstavlja jedan od temelja zdravlja, a dok mnogi paze na prehranu, tjelovježbu ili njegu kože, često zaboravljaju da kvaliteta sna oblikuje energiju, koncentraciju...
Mozaik
Večernja rutina za uspavljivanje i miran san: Potrebno je svega 30 minuta/FOTO
San je jako važan za zdravlje. Kvalitetan san pomaže tijelu da se obnavlja, jača imunološki sisitem, poboljšava koncentraciju i raspoloženje, te smanjuje rizik od...
Mozaik
Istina o popodnevnom spavanju – koliko je zdravo, a kada postaje opasno
Popodnevno spavanje za neke je luksuz, za druge navika, a mnogi ga i dalje doživljavaju kao lijenost. No šta kaže nauka? Stručnjaci sve češće...
Mozaik
Većina ljudi se budi u toku noći: Evo koji su razlozi i kako da poboljšate kvalitet sna
Stručnjaci su dali korisne savjete o tome kako poboljšati kvalitet spavanja nakon što su rezultati anketa pokazali da veliki broj odraslih osoba redovno budi...
Mozaik
Bole vas leđa? Evo koje su poze najbolje i najgore za spavanje
Bole vas leđa? Niste jedini! Ako se borite s bolovima u leđima, način na koji spavate može igrati veliku ulogu u smanjenju pritiska na...
Mozaik
Terapija slamom novi hit u svijetu: Da li biste spavali na slamarici?
Starinski ležaj postao je popularan u posljednje vrijeme i koristi se za jačanje imuniteta i oslobađanje od bolova.
Slamarica je vijekovima služila siromašnima kao podloga...
