Septembar je međunarodno prepoznat kao mjesec posvećen prevenciji suicida, period kada se fokusiramo na važnost mentalnog zdravlja i pružanja podrške onima koji se suočavaju s teškim izazovima. Suicid je globalni problem, ali iako je statistika zastrašujuća, ono što često ostaje nevidljivo su priče i patnje pojedinaca koji se bore s osjećajem beznađa i usamljenosti.
Piše: msr Dajana Rikanović, psihologica
Prema podacima Svjetske zdravstvene organizacije, više od 700.000 ljudi godišnje izvrši suicid, što ga čini jednim od vodećih uzroka smrti u svijetu, posebno među mladima. U našoj zemlji, Bosni i Hercegovini, stopa suicida iznosi 7,1 na 100.000 stanovnika. Iza ovih brojeva kriju se ljudi, naše komšije, prijatelji, članovi porodice – oni kojima je potrebna naša pomoć, razumijevanje i podrška.
Zašto je prevencija suicida ključna?
Prevencija suicida nije samo zadatak zdravstvenih radnika – to je društvena odgovornost. Započinje otvorenim razgovorima o mentalnom zdravlju i priznavanjem da je u redu ne biti u redu. Mnogi se suočavaju s pritiskom svakodnevnog života, osjećajem preopterećenosti ili izolacije, što može dovesti do ozbiljnih mentalnih kriza.
Kako navodi psihologinja Dajana Rikanović, često se susreće s ljudima koji nose teret tih osjećaja, ali ono što želi naglasiti jeste da pomoć uvijek postoji. Razgovor s prijateljem, članom porodice ili stručnjakom može napraviti ogromnu razliku. Ne trebamo čekati da neko zatraži pomoć – ponekad je dovoljno pokazati da smo tu, da slušamo i da nam je stalo.
Kako možemo pomoći?
- Prepoznajte znakove: Promjene u ponašanju, povlačenje, gubitak interesa za aktivnosti koje su nekad bile važne, ili izražavanje osjećaja beznađa – sve su to potencijalni znakovi da se neko suočava s ozbiljnim problemima. Ako primijetite ove znakove kod osobe koju poznajete, nemojte ih ignorisati.
- Ponudite podršku: Budite tu za ljude u vašem životu. Ponekad, samo jedan razgovor može biti dovoljno da nekome pružite nadu i spriječite tragičan ishod.
- Potražite stručnu pomoć: Ukoliko smatrate da situacija zahtijeva intervenciju stručnjaka, ne oklijevajte da potražite pomoć. Psiholozi i psihijatri su tu da pruže podršku i smjernice u teškim trenucima.
- Širite svijest: Edukujte sebe i druge o važnosti mentalnog zdravlja. Uključite se u kampanje i inicijative koje se bave prevencijom suicida. Vaša aktivnost može inspirisati i druge da učine isto.
Septembar je vrijeme da se podsjetimo na važnost brige o mentalnom zdravlju, ne samo za sebe već i za ljude oko nas. Svaki život je vrijedan i svaki od nas može biti ključna karika u lancu podrške koja će nekome spasiti život. Ako osjetite potrebu da razgovarate o ovim temama ili trebate savjet, obratite se za pomoć.
Psihološki centar Sirius u Brčkom, gdje radi psihologica D. Rikanović i njen tim, pruža stručnu podršku i savjetovanje za sve one koji se suočavaju s izazovima mentalnog zdravlja. Naš tim stručnjaka je tu da vam pomogne.
Kontakt informacije:
- Adresa: Branislava Nušića broj 9, Brčko distrikt
- Telefon: 065 971 071
- Web:
- Zapamtite, vaša podrška može napraviti razliku. Ne budimo nijemi posmatrači – budimo glas koji pruža nadu.
Argument.ba
