Svima je jasno da ako želite smršati, jednostavno se morate potruditi. Nažalost, ne postoji čarobno rješenje, stoga je pravilna prehrana koja može dati slične rezultate jedini izbor.
Ovaj recept za supu od kupusa na TikToku trenutno postaje viralan i slavi se kao novi proizvod za mršavljenje.
Sastojci
- 1 glavica kupusa
- 4 tikvice
- 5 mrkvi
- 4 velika paradajza
1 crvena paprika - 1 veliki luk
- 3-4 češnja bijelog luka
- maslinovo ulje
- začini (po izboru)
Operite povrće te ogulite tikvice i mrkvu. Paradajz, luk i papriku nasjeckajte, propasirajte u malo vode i ostavite sa strane. Potom nasjeckajte kupus, tikvicu i mrkvu te ih popržite u velikoj tavi na tri žlice maslinova ulja.
Režnjeve bijelog luka sitno nasjeckajte i umiješajte. Smjesu dobro promiješajte i začinite solju, paprom, paprikom ili lukom u prahu po želji.
Na kraju povrće deglazirajte sa šest šoljica vode i pustite da se supa dobro kuha. Kako bi supa od kupusa u potpunosti razvila svoj učinak, neko vrijeme ju trebate jesti svaki dan. Razni dodaci mogu pružiti određenu raznolikost. Varirajte između soka limuna, ljutih papričica ili korijandera, piše Novi list.
Argument.ba
