Tenisku lopticu biste trebali ponijeti u ručnom prtljagu tokom dužih letova jer vam ona može pomoći kod ukočenosti, bolova i poticanja cirkulacije.
Prema navodima zdravstvenih stručnjaka, teniska loptica se koristi blagim pritiskom i kotrljanjem po bedrima, nogama ili ramenima kako bi se ublažila napetost tokom sjedenja u avionu. Registrovana osteopatkinja i kvalificirana terapeutkinja za spavanje Tracy Hannigan preporučila je da se koristi zajedno s malim peškirom za ruke.
“Odličan savjet je da uzmete mali peškir za ruke, stavite lopticu na sredinu i zarolate ga. Kada zatim primijenite pritisak pomoću loptice, lakše ju je namjestiti i spriječit će da isklizne”, između ostalog je kazala, prenosi Metro.
Hannigan je dodala da je teniska loptica mala i lagana te da može pomoći pri pritisku na tačke do kojih je inače teško doprijeti. Savjetovala je i redovno istezanje tokom leta, uključujući istezanje vrata okretanjem brade prema pazuhu i blagim pritiskom, kao i istezanje donjeg dijela leđa.
Slična iskustva podijelili su i korisnici društvenih mreža. Jedan od njih naveo je:
“Stavite je pri dnu kičme, blizu trtične kosti. To radim i tokom duge vožnje i pomaže kod bolova u leđima”.
Argument.ba
