Politika je neizostavan dio društva u kojem živimo, koja oblikuje svakodnevni život( društvene norme, budućnost).
Piše: Dajana Rikanović, psiholog, msr
Međutim, u eri ubrzanih političkih promjena, nesigurnosti i polarizacije, sve češće se nameće pitanje (u zavisnosti od države) kako politika utiče na mentalno zdravlje pojedinca i društva u cjelini.
Stres izazvan političkom nestabilnošću
Jedan od glavnih faktora koji dovodi do opterećenja mentalnog zdravlja jeste osjećaj nesigurnosti. U društvima gdje politička situacija često varira, ljudi su suočeni s nepredvidivošću koja stvara stalni stres. Svakodnevne vijesti o političkim sukobima, promjenama zakona, ekonomskim krizama i reformama mogu izazvati osjećaj nemoći i gubitka kontrole. Takvi faktori dovode do povećanih nivoa anksioznosti i nesanice, a kod nekih i do depresije.
Politika kao izvor anksioznosti i polarizacije
Društvena polarizacija, koja često nastaje kao posljedica suprotstavljenih političkih stavova, stvara dodatnu tenziju među ljudima. Ljudi koji dijele drugačije političke poglede često postaju otuđeni, što utiče na društvene odnose, unoseći sukobe u porodice, radne kolektive i prijateljstva. Takva podijeljenost može izazvati osjećaj usamljenosti i gubitka podrške, što dodatno pogoršava mentalno zdravlje.
Uloga medija
Mediji igraju ključnu ulogu u oblikovanju percepcije političke stvarnosti. Nažalost, čest je slučaj da mediji podstiču strah i senzacionalizam, što dovodi do hronične izloženosti negativnim informacijama. Ovakva “infodemija” – stalni tok negativnih vijesti – može prouzrokovati kognitivno preopterećenje i emocionalnu iscrpljenost. Osobe koje često konzumiraju političke vijesti mogu osjećati bespomoćnost i frustraciju, što može doprinijeti osjećaju depresije i anksioznosti.
Uticaj političkih odluka na svakodnevni život
Političke odluke direktno utiču na kvalitet života od zdravstvene zaštite, obrazovanja, ekonomskih politika do socijalnih beneficija. Kada su te odluke nepovoljne ili nepravedne, ljudi osjećaju gubitak kontrole nad svojim životima, što stvara osjećaj frustracije i bespomoćnosti. Siromaštvo, nezaposlenost i nejednakost u pristupu resursima su faktori koji mogu pogoršati mentalno zdravlje, a politički sistemi često imaju ključnu ulogu u tome.
Izbori kao izazov za mentalno zdravlje
Tokom izbornih ciklusa, emocije su posebno izražene. Osjećaj odgovornosti, ali i strah od ishoda mogu dovesti do povećanog stresa. Osim toga, ljudi koji se osjećaju marginalizovano ili čiji glasovi nisu adekvatno predstavljeni mogu doživjeti frustraciju i emocionalni stres. Nepovjerenje u političke institucije dodatno potkopava osjećaj sigurnosti i može izazvati osjećaj anksioznosti kod pojedinaca.
Kako se nositi sa političkim stresom?
Kako bi se smanjio negativan uticaj politike na mentalno zdravlje, važno je razviti strategije suočavanja. Prvo, važno je ograničiti izloženost negativnim političkim vijestima i stvoriti prostor za mentalni odmor. Razvijanje kritičkog pristupa prema informacijama pomaže u smanjenju preplavljenosti. Takođe, važno je održavati kvalitetne odnose i komunikaciju s osobama koje dijele ili razumiju različite stavove, kako bi se izbjegla izolacija. Politička angažovanost može biti pozitivan faktor, jer daje osjećaj doprinosa i kontrole nad vlastitim životom. Učestvovanje u konstruktivnim razgovorima i civilnim aktivnostima može pomoći u smanjenju osjećaja bespomoćnosti i doprinijeti mentalnoj stabilnosti
Ovaj tekst poziva na veću svjesnost o tome kako politički procesi mogu oblikovati našu emocionalnu stvarnost i ukazuje na potrebu za odgovornijim političkim i medijskim pristupom, u cilju očuvanja mentalnog zdravlja društva.
Sirius je psihološki centar smješten u Brčkom, sa specijalistima iz oblasti psihologije, psihijatrije, i dječje i adolescentne psihijatrije. Centar nudi širok spektar usluga za djecu, mlade i odrasle, uključujući psihološku procjenu, psihoterapiju i savjetovanje, te podršku u prevazilaženju različitih životnih izazova. Posvećeni smo očuvanju mentalnog zdravlja i pružanju profesionalne pomoći u oporavku i razvoju.
Adresa: Branislava Nušića 9, Brčko distrikt
Telefon: 065 971 071
Argument.ba
