Tag:
Spavanje
Mozaik
Istina o popodnevnom spavanju – koliko je zdravo, a kada postaje opasno
Popodnevno spavanje za neke je luksuz, za druge navika, a mnogi ga i dalje doživljavaju kao lijenost. No šta kaže nauka? Stručnjaci sve češće...
Mozaik
Većina ljudi se budi u toku noći: Evo koji su razlozi i kako da poboljšate kvalitet sna
Stručnjaci su dali korisne savjete o tome kako poboljšati kvalitet spavanja nakon što su rezultati anketa pokazali da veliki broj odraslih osoba redovno budi...
Mozaik
Bole vas leđa? Evo koje su poze najbolje i najgore za spavanje
Bole vas leđa? Niste jedini! Ako se borite s bolovima u leđima, način na koji spavate može igrati veliku ulogu u smanjenju pritiska na...
Mozaik
Terapija slamom novi hit u svijetu: Da li biste spavali na slamarici?
Starinski ležaj postao je popularan u posljednje vrijeme i koristi se za jačanje imuniteta i oslobađanje od bolova.
Slamarica je vijekovima služila siromašnima kao podloga...
Mozaik
Večernji obrok: Savjeti šta je dobro pojesti pred spavanje
Kada dođe trenutak za večeru, mnogi se pitaju šta je najbolje pojesti pred spavanje kako bi se osjećali siti, a opet se probudili osjećajući...
Mozaik
Ako spavate ovako, možda imate simptom koji vas može koštati života
Ako vam je teško da zaspite ukoliko ne namjestite visoko uzglavlje, moguće je da ovo ukazuje na potencijalni zdravstveni problem. Osobe koje osjećaju tegobe...
Mozaik
Evo zašto biste trebali odmah napustiti krevet ako se probudite usred noći
Dobar san je iznimno važan, no mnogi imaju problema sa spavanjem zbog čega im kvaliteta života može biti itekako narušena.
Stručnjaci su otkrili da postoji...
Mozaik
Spavanje na boku utiče na varenje i zdravlje srca, ali koja strana je bolja
Ako spavate na boku, preferirate li lijevu ili desnu stranu? Stručnjaci su otkrili da postoji značajna razlika i da jednoj strani treba da damo...