Tag:
San
Mozaik
7-1 je jednostavno pravilo spavanja koje vam može produžiti život
Većina zna temelje dugog i zdravog života: izbjegavanje pušenja i prekomjernog alkohola, prehrana bogata voćem i povrćem te redovita tjelesna aktivnost. No, znanstvenici su...
Mozaik
Ako stalno odgađate alarm, stručnjaci kažu da problem nije uvijek samo u manjku sna
Nije uvijek stvar samo u tome da ste kasno legli - stručnjaci upozoravaju da često odgađanje alarma može biti povezano i s kvalitetom sna,...
Mozaik
Ovog vikenda stiže velika promjena: Nekima ide na živce, ali neke i veseli, a evo šta se mijenja
Posljednje nedjelje u ožujku prelazimo na ljetno računanje vremena, što znači da se satovi pomiču za jedan sat unaprijed, a dan i noć toga...
Mozaik
Koji je najbolji, a koji najgori položaj za spavanje: Značajno utječu na zdravlje
Položaj u kojem spavate može značajno utjecati na vašu kičmu, zglobove i držanje tokom dana. Stručnjaci ističu da položaj tijela i odabir dušeka i...
Mozaik
Imate problema sa spavanjem? Ove dvije pojave nemojte ignorisati
Novo veliko istraživanje pokazuje da kombinacija nesanice i apneje u snu može značajno povećati rizik od visokog krvnog pritiska i kardiovaskularnih bolesti.
Studiju su proveli...
Mozaik
Rezultati istraživanja: Osobe koje ustaju rano imaju manji rizik od….
Iako su potrebna dodatna istraživanja kako bi se ove povezanosti detaljnije objasnile, poticanje zdravih životnih navika moglo bi biti jedna od strategija za smanjenje...
Mozaik
Misterij jutarnje iscrpljenosti: Zašto se budimo umorni i nakon osam sati sna?
Mnogima je poznat scenarij: odete na spavanje na vrijeme i odspavate preporučenih osam sati, ali vas jutarnji alarm dočeka s osjećajem kao da uopće...
Mozaik
O čemu sanjaju vaši psi? Odgovor će vas ganuti do suza: Nisu to ni igračke ni hrana
Ukoliko imate psa za kućnog ljubimca, onda znate kako izgleda dok spava. Neki psi dok spavaju brzo pomjeraju šape i izgledaju kao da jure...
