Tag:
San
Mozaik
Bezazlena navika ubrzava starenje? Naučnici otkrili opasnu vezu između sna i teških bolesti
Novo istraživanje pokazalo je da i nedovoljno i predugo spavanje mogu negativno utjecati na organizam i ubrzati biološko starenje pojedinih organa, uključujući mozak, srce,...
Mozaik
Koliko sna utiče na starenje: Novo istraživanje pokazalo povezanost s bržim “trošenjem” organizma
Novo istraživanje objavljeno u časopisu Nature pokazalo je da i nedovoljno i prekomjerno spavanje mogu biti povezani s ubrzanim biološkim starenjem mozga, srca, pluća...
Mozaik
Posljednji obrok dana utječe na san i izbor doručka sljedeće jutro
Ono što jedete za večeru može odrediti ne samo kvalitetu vašeg sna, već i što ćete odabrati za doručak sljedećeg jutra. To je zaključak...
Mozaik
7-1 je jednostavno pravilo spavanja koje vam može produžiti život
Većina zna temelje dugog i zdravog života: izbjegavanje pušenja i prekomjernog alkohola, prehrana bogata voćem i povrćem te redovita tjelesna aktivnost. No, znanstvenici su...
Mozaik
Ako stalno odgađate alarm, stručnjaci kažu da problem nije uvijek samo u manjku sna
Nije uvijek stvar samo u tome da ste kasno legli - stručnjaci upozoravaju da često odgađanje alarma može biti povezano i s kvalitetom sna,...
Mozaik
Ovog vikenda stiže velika promjena: Nekima ide na živce, ali neke i veseli, a evo šta se mijenja
Posljednje nedjelje u ožujku prelazimo na ljetno računanje vremena, što znači da se satovi pomiču za jedan sat unaprijed, a dan i noć toga...
Mozaik
Koji je najbolji, a koji najgori položaj za spavanje: Značajno utječu na zdravlje
Položaj u kojem spavate može značajno utjecati na vašu kičmu, zglobove i držanje tokom dana. Stručnjaci ističu da položaj tijela i odabir dušeka i...
Mozaik
Imate problema sa spavanjem? Ove dvije pojave nemojte ignorisati
Novo veliko istraživanje pokazuje da kombinacija nesanice i apneje u snu može značajno povećati rizik od visokog krvnog pritiska i kardiovaskularnih bolesti.
Studiju su proveli...
