Tag:
San
Mozaik
Imate problema sa spavanjem? Ove dvije pojave nemojte ignorisati
Novo veliko istraživanje pokazuje da kombinacija nesanice i apneje u snu može značajno povećati rizik od visokog krvnog pritiska i kardiovaskularnih bolesti.
Studiju su proveli...
Mozaik
Rezultati istraživanja: Osobe koje ustaju rano imaju manji rizik od….
Iako su potrebna dodatna istraživanja kako bi se ove povezanosti detaljnije objasnile, poticanje zdravih životnih navika moglo bi biti jedna od strategija za smanjenje...
Mozaik
Misterij jutarnje iscrpljenosti: Zašto se budimo umorni i nakon osam sati sna?
Mnogima je poznat scenarij: odete na spavanje na vrijeme i odspavate preporučenih osam sati, ali vas jutarnji alarm dočeka s osjećajem kao da uopće...
Mozaik
O čemu sanjaju vaši psi? Odgovor će vas ganuti do suza: Nisu to ni igračke ni hrana
Ukoliko imate psa za kućnog ljubimca, onda znate kako izgleda dok spava. Neki psi dok spavaju brzo pomjeraju šape i izgledaju kao da jure...
Mozaik
Savjeti koji će vam pomoći da brzo utonete u san/FOTO
Zaboravite na brojanje ovaca – ako imate problema sa spavanjem i pitate se “Kako lakše zaspati?“, uz ove ćete savjete stvoriti higijenu spavanja, lahko...
Mozaik
Zašto ste umorni i nakon dovoljno sna? Osam mogućih razloga zašto se to događa
Buđenje s osjećajem iscrpljenosti čak i nakon preporučenih osam sati sna može biti izrazito frustrirajuće.
Mnogi vjeruju da je dovoljno odspavati osam sati kako bi...
Mozaik
Koliko sna je potrebno vašoj bebi tokom dana
San je izuzetno važan za razvoj svake bebe, ali roditeljima često nije lako prepoznati kada je beba zaista umorna i koliko joj sna treba....
Mozaik
Koliko sna nam vikendom stvarno treba da se tijelo odmori?
Vikend mnogima znači priliku za pravi odmor, i za nadoknađivanje sna propuštenog tijekom tjedna. No prema mišljenju stručnjaka, nije dovoljno samo duže spavati, već...
