Tag:
San
Mozaik
Najbolje vrijeme za san: Stručnjaci ga zovu i “zlatni sat”
Stručnjaci naglašavaju da je najbolje vrijeme za odlazak u krevet između 22 i 23 sata barem kada je u pitanju zdravlje srca.
Prema studiji koje...
Mozaik
Trikovi koji će vam pomoći da lakše spavate tokom velikih vrućina
Tokom vrućih ljetnih mjeseci možda imate poteškoća sa spavanjem, naročito tokom toplotnih valova kada su temperature ekstremno visoke. Čak i kad padne noć i...
Mozaik
Četiri najbolje namirnice za dobar san, prema dijetetičaru
Kvalitetan san ključan je za cjelokupno zdravlje i dobrobit. Iako postoje brojni čimbenici koji utječu na kvalitetu sna, prehrana igra značajnu ulogu. Konzumacija određene...