Probudite li se tokom noći s utrnulim šakama i osjećajem mravinjanja u prstima, možda je uzrok položaj u kojem spavate. Ipak, ako se tegobe često ponavljaju, ometaju san ili traju i nakon buđenja, važno je otkriti šta ih izaziva.
Utrnulost, poznata i kao parestezija, može nastati zbog privremenog pritiska na živce, ali i zbog različitih zdravstvenih problema. Dok su neki uzroci bezazleni, drugi zahtijevaju pregled i odgovarajuće liječenje.
Položaj spavanja
Spavanje na ruci, dugotrajno savijanje laktova ili zglobova može izazvati pritisak na živce i dovesti do trnjenja. Tegobe se najčešće povlače nakon promjene položaja i pokretanja ruke.
Tokom ležanja mijenja se i raspored tečnosti u tijelu, što kod nekih osoba može doprinijeti oticanju tkiva i pritisku na živce. Zato je važno obratiti pažnju na položaj ruku tokom spavanja i izbjegavati dugotrajno savijanje zglobova.
Ako se utrnulost javlja često, bez očiglednog razloga ili ne prolazi nakon promjene položaja, nemojte je pripisivati isključivo neudobnom spavanju.
Pritisak na živce
Jedan od čestih uzroka noćnog trnjenja jeste sindrom karpalnog tunela. Nastaje kada je srednji živac pritisnut u području ručnog zgloba. Tegobe obično zahvataju palac, kažiprst, srednji prst i dio domalog prsta, a često su izraženije noću.
Ponavljajući pokreti šake, uključujući dugotrajno tipkanje, mogu doprinijeti razvoju problema. U težim slučajevima mogu se javiti slabost šake i poteškoće pri držanju predmeta.
Utrnulost može biti povezana i s promjenama na vratnoj kičmi. Kada su živci koji vode prema rukama pritisnuti, bol i trnci mogu se širiti od vrata preko ramena niz ruku do prstiju.
Nedostatak vitamina
Manjak određenih vitamina, posebno vitamina B12, može oštetiti živce i izazvati trnjenje, utrnulost i druge neurološke smetnje. Ako se sumnja na nedostatak, ljekar može preporučiti laboratorijske pretrage i odgovarajuću terapiju.
Pojedini lijekovi također mogu izazvati oštećenje perifernih živaca. Među njima su određeni lijekovi za hemoterapiju, ali i neki drugi preparati. Ako su se tegobe pojavile nakon uvođenja novog lijeka, obavijestite ljekara. Terapiju nemojte prekidati samoinicijativno.
Dijabetes i alkohol
Dijabetes može dovesti do oštećenja perifernih živaca, poznatog kao dijabetička neuropatija. Simptomi uključuju trnjenje, peckanje, bol i smanjenu osjetljivost, najčešće u stopalima, ali mogu zahvatiti i šake.
Dugotrajna i prekomjerna konzumacija alkohola također može oštetiti živce. Rizik je veći kada je prati nedovoljan unos hranjivih materija. Liječenje zavisi od uzroka, a prestanak konzumacije alkohola i nadoknada utvrđenih nedostataka mogu biti važni dijelovi oporavka.
Kada potražiti pomoć?
Ako se utrnulost često ponavlja, traje duže, širi se ili je praćena slabošću šake, javite se ljekaru. Pravovremeni pregled može pomoći u otkrivanju uzroka i sprečavanju daljnjih oštećenja živaca.
Ako utrnulost nastane iznenada, posebno na jednoj strani tijela, uz slabost ruke ili noge, spušten ugao usana, poteškoće s govorom ili nagle smetnje vida, odmah pozovite hitnu pomoć jer to mogu biti znakovi moždanog udara.
Argument.ba
